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title: "Faringitis en invierno: cómo cuidarte y evitar el contagio"
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description: "Esta afección de la garganta es muy común en los meses fríos, pero con hábitos simples podés reducir el riesgo."
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date_published: "2025-07-10T12:06:00-03:00"
date_modified: "2025-07-10T12:20:58-03:00"
author_name: "Redacción"
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author_bio: "Equipo de redacción de Canal 69 Santa Eufemia, medio multiplataforma dedicado a la cobertura de noticias locales, regionales y de interés general, con información actualizada y verificada."
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# Faringitis en invierno: cómo cuidarte y evitar el contagio

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Con la llegada del frío, las consultas por dolor de garganta aumentan. La faringitis, una inflamación de la zona que conecta la nariz y la boca con la laringe, suele ser provocada por virus y en menor medida por bacterias. Afecta tanto a chicos como a adultos y se presenta con síntomas como dolor al tragar, fiebre leve, congestión nasal, tos seca y ganglios inflamados en el cuello.

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Si bien las bajas temperaturas no son las responsables directas de la enfermedad, sí hacen que nuestras defensas bajen y que los virus circulen más fácilmente. El contagio se produce cuando una persona infectada tose, estornuda o habla, liberando pequeñas gotas en el aire. También puede ocurrir al tocar superficies contaminadas y llevarse las manos a la boca o nariz.

Un error frecuente es tomar antibióticos sin indicación médica. Los antibióticos solo sirven en infecciones bacterianas, no en las virales. Usarlos de forma innecesaria puede traer más problemas que soluciones.

### Qué hacer si aparece dolor de garganta

![Dolor-de-garganta-Foto-Archivo](/download/multimedia.normal.afa70bc793047c47.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

- Descansá y mantenete hidratado.
- Consultá a un profesional antes de tomar analgésicos.
- Podés hacer gárgaras con agua tibia y un poco de sal (media taza con ¼ cucharadita de sal, hasta tres veces al día).

***Evitá el limón puro para las gárgaras, porque puede irritar más la zona inflamada.***

En la mayoría de los casos, la faringitis viral desaparece sola en 3 a 5 días. Si el dolor es muy intenso, persiste más de lo habitual o se acompaña de fiebre alta, es clave consultar al médico para descartar una infección bacteriana.

![WKENZ4LZPFFONHJ3FM5KIR6NAA](/download/multimedia.normal.950d881ee62d433e.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)

### Tips para prevenir la faringitis en temporada fría

Para reducir las posibilidades de contagio, sobre todo en lugares cerrados o con mucha gente, seguí estas recomendaciones:

- Lavate las manos con agua y jabón varias veces al día.
- Evitá el contacto cercano con personas que tengan síntomas.
- Limpiá con frecuencia objetos y superficies de uso común (celulares, picaportes, teclados).
- No compartas vasos, cubiertos ni artículos de higiene personal.
- En lugares con mucha circulación de personas, usá barbijo.
- Asegurate de ventilar los ambientes todos los días, aunque haga frío.

Si tenés síntomas respiratorios, lo mejor es quedarse en casa y evitar el contacto con otras personas para no propagar la infección.

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